医療情報

みなさん『スキンケア』にどんなイメージがありますか？

面倒そう、お金がかかりそう、と思う方も多いのではないでしょうか。

 

皮膚は、身体の一番外側で身体を守っている大切な存在です✨

夏の紫外線でダメージを受け、冬の乾燥でバリア機能を弱めてしまう。。。

そのため、日々の『スキンケア』が重要となります💡

 

『スキンケア』の基本は、「清潔を保つこと」と「保湿をすること」です❢❢

それぞれの詳しいやり方についてご説明いたします😊

 

♥清潔を保つこと♥

ここでは、お風呂でのケア方法についてお話します☝

➀石けんをしっかり泡立てる

石けんの種類は、皮脂をとりすぎず、適度なうるおいを残すタイプがおすすめです。

➁やさしくしっかり洗う

関節のシワを伸ばすように洗いましょう。ナイロンタオルやスポンジを使うと皮膚を傷つけてしまうため、避けましょう。

③しっかり流す

ぬるめのお湯で、洗い流しましょう。石けんが残らないように注意。

④お湯につかる

身体が温まるとかゆみが起きやすいため、長時間や高温のお風呂につかることは避けましょう。

⑤やさしく拭く

こすらず、包み込みおさえるように拭きましょう。

 

♥保湿をすること♥

お風呂に入ると、皮膚の脂分が洗い流されるため、そのままでいると乾燥してしまいます💦

入浴後、５分以内に保湿剤を塗ると良いです✨

塗り方のポイントは、

　☆こすらずやさしく広げる

　☆関節、シワは伸ばして塗る

　☆シワの方向にそって塗る

『スキンケア』を行い、皮膚トラブルを予防しましょう😊

皮膚トラブルが生じてしまったときは、お早めに受診を♪

 

参考：持田ヘルスケア株式会社「アトピー性皮膚炎の方のためのスキンケア」パンフレットより

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あやめ皮フ科スキンケアクリニック

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2021年10月4日6:11 PM