医療情報

ニキビのことを知ろう❢❢～ニキビってなに？～、ニキビのことを知ろう❢❢～治療について～に引き続き、

今回は、気になるニキビのスキンケア方法についてお話します🌷

 

ニキビは、触ったりつぶしたりすると、化膿してニキビ痕を残す原因になることがあります💦

洗顔や保湿などのスキンケアや薬を塗る時以外は、ニキビに触れないようにしましょう☝

 

💛メイク落とし（クレンジング）💛

メイクによる毛穴の閉塞は、ニキビの悪化の原因になります❢❢

帰宅後は、すぐにメイクを落としましょう✨

メイクを落とす時は、クレンジングを使い、力を加えずに指を軽く滑らせ、

円を描くようにして、クレンジングとメイクをやさしくなじませます😊

そのあと、やさしく洗い流しましょう✨

 

💙洗顔💙

余分な皮脂と汚れ、古い角質を落とします❢❢

洗顔は、朝晩１日２回が基本です😃

ゴシゴシ洗うなどの間違った洗顔法は、ニキビを悪化させますので、正しい洗顔法を身につけましょう✨

➀洗顔料をしっかり泡立てます

➁泡でやさしく洗います（肌を強くこすらないようにします）

③洗顔料が残らないよう、特に髪の生え際などはよく洗い流します

💗保湿💗

大人のニキビでは、角質の保水機能が低下し、乾燥しやすくなっている場合があります❢❢

肌の状態に応じて、保湿しましょう✨

➀化粧水

洗顔後は、特に水分が蒸発して乾燥します💦

化粧水を手のひらにとり、顔をやさしく押さえるようにして水分を肌になじませます✿

➁美容液・乳液・保湿剤

化粧水の後に、保湿効果の高いノンコメドジェニックテスト済みの美容液や乳液、保湿剤を使用しましょう✿

💜紫外線に対するケア💜

ケミカルピーリングを受けている方や

ピーリング効果のある化粧品や薬を使用している方は、日焼け止めを必ず使いましょう❢❢

また、スキンケアの基本として、日頃から紫外線に対するケアをしておきましょう✨

日焼け止めには、「紫外線吸収剤」や「紫外線散乱剤」が配合されています。

「紫外線吸収剤」を含むものに刺激感がある場合は、刺激の少ない「紫外線散乱剤」のみが配合された、

紫外線吸収剤フリー（無配合）

ノンケミカル

敏感肌用

などのような記載のあるものを選びましょう✨

 

正しいスキンケアで、ニキビを悪化させないようにしましょう😄

参考：マルホ株式会社「ニキビができてしまったら」パンフレットより

 

横浜市鶴見区　JR鶴見駅　京急鶴見駅

あやめ皮フ科スキンケアクリニック

土日診療　予約不要

2022年1月21日3:00 PM

ニキビのことを知ろう❢❢～ニキビってなに？～に続き、今回はニキビの治療方法についてお話します🌼

 

ニキビの治療には様々な方法があり、症状に応じて適切な治療が行われます☝

治療の効果が感じられるまでの期間には個人差があります❢❢

ニキビ治療の目標は、ニキビ痕を残さないことです✨

そのためには、早期から適正な治療を行い、ニキビの再発をコントロールすることが大切です😃

ニキビは繰り返すため、長期的な治療が必要になります💦

🔴急性炎症期🔴

面ぽう（コメド）が主体のとき：

アダパレン、過酸化ベンゾイルといった成分の塗り薬が使われることが多いです。

紅色丘疹（赤ニキビ）・膿疱（黄ニキビ）が主体のとき：

アダパレン、過酸化ベンゾイルに加えて、抗菌薬の塗り薬が使われることが多いです。

🔵寛解維持期🔵

アダパレン、過酸化ベンゾイルといった成分の塗り薬が使われることが多いです。

 

 

治療期間の目安としては、急性炎症期は３ヵ月程度、寛解維持期は１年以上と言われています☹

 

 

ニキビの症状でお悩みの方は、お気軽にご相談くださいませ🌼

参考：マルホ株式会社「ニキビができてしまったら」パンフレットより

 

横浜市鶴見区　JR鶴見駅　京急鶴見駅

あやめ皮フ科スキンケアクリニック

土日診療　予約不要

2022年1月14日4:00 PM

マスク生活も長く、ニキビに悩むことが増えた方もいらっしゃるのではないでしょうか❓

今回は、ニキビの症状についてお話します😊

 

 

ニキビは日本人の95%以上が経験すると言われています💦

ニキビには大きく分けて、４段階の症状があります❢❢

➀面ぽう（コメド）

古い角質がつまり、角栓ができて毛穴が閉塞したり、性ホルモンの分泌量が増加し、

皮脂の分泌が多量になったりすると、皮脂が毛穴の中にたまって「面ぽう（コメド）」ができます💦

アクネ菌は、皮脂を好むため、「面ぽう（コメド）」の中で増殖します😨

➁紅色丘疹（赤ニキビ）・膿疱（黄ニキビ）

毛穴の中で過剰に増殖したアクネ菌は、炎症を起こす物質をつくります✂

そして、炎症が起こると、

ニキビは赤く盛り上がって「紅色丘疹（赤ニキビ）」となったり、膿がたまって「膿疱（黄ニキビ）」となります😢

③硬結・嚢腫

さらに炎症が拡大して進行すると、毛穴の壁が破壊され、

皮下に膿のふくろができて「嚢腫」となったり、硬く盛り上がって「硬結」ができます😰

④ざ瘡瘢痕（ニキビ痕）

炎症の状態や程度によって、ニキビ周囲の皮膚組織が破壊されて欠損し、

凸凹した「ざ瘡瘢痕（ニキビ痕）」を形成します😖

 

 

ニキビの悪化因子としては、

月経前、睡眠不足、便秘、皮膚のバリア機能の低下、乾燥肌、

間違ったスキンケア、ストレスによるホルモンバランスの乱れ、不規則な生活

 

などが考えられています❢❢

 

ニキビができやすい部位は、皮脂腺が発達している部位です☝

顔面、前胸部や上背部はニキビができやすい部位と言われており、身体のニキビも治療が可能です✨

 

ニキビの症状でお悩みの方は、お気軽にご相談くださいませ🌸

 

参考：マルホ株式会社「ニキビができてしまったら」パンフレットより

 

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あやめ皮フ科スキンケアクリニック

土日診療　予約不要

2022年1月7日4:00 PM

お正月も終わり、学校やお仕事で忙しくなる方もいらっしゃるかもしれませんね😊

休み明けは生活リズムが乱れ、ストレスを抱える方もいらっしゃるのではないでしょうか❓

 

今回は、前回に続き「乾癬」のお話です✿

 

＜日常生活で気をつけること＞

○季節の変化

→紫外線を浴びる機会が多く、軽装で衣服による刺激が少ない夏は症状が軽快し、

冬は悪化することが多いとされています❢❢

ただし、夏でも急激な日焼けや発汗により症状が悪化することもあるので気を付けましょう🌞

○精神的ストレス

→過度なストレスによって乾癬が悪化することがあります❢❢

自分なりにストレス解消の方法を見つけ、定期的に気分転換ができるといいでしょう✨

○食事、飲酒、喫煙などの生活習慣

→高カロリーな食事はできるだけ控えて、バランスの良い食生活を心がけましょう🍚

また、過度な飲酒や喫煙は乾癬を悪化させます❢❢

刺激物やお酒を摂りすぎると血管が拡張し、

炎症がおさまりにくくなったり、かゆみが出やすくなるので気を付けましょう✨

○入浴

→長時間の入浴は避け、過度に皮膚を擦らないようにしましょう✨

○感染症

→乾癬は、風邪をひいた後などに悪化することが知られています❢❢

手洗いうがいを心がけ、風邪をひかないようにしましょう✨

 

＜乾癬の治療＞

現在、乾癬の治療にはさまざまな方法があります❢❢

治療法は、乾癬の種類や症状、患者さまの条件（年齢や治療効果の期待度など）、

治療の特徴（日常生活の制限や費用など）に合わせて選択されます✨

 

気になる症状があるときには、お気軽にご相談ください✿

 

参考：レオファーマ株式会社　協和キリン株式会社「乾癬の治療ハンドブック」パンフレットより

 

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あやめ皮フ科スキンケアクリニック

土日診療　予約不要

2022年1月5日11:00 AM

あっという間に年が明け、寒さも強くなってきましたね❄

今年もどうぞよろしくお願いいたします😃

 

今回は、「乾癬（かんせん）」についてお話します❢❢

＜乾癬ってどんな病気？＞

「乾癬」とは、皮膚が赤くなって盛り上がり、その表面が銀白色の皮膚の粉で覆われて

ポロポロと剥がれ落ちる皮膚の病気です💦

患者さんによって症状の出る部位はさまざまで、関節に、痛みや腫れが出ることもあります❢

症状は長く続き、良くなったり悪くなったりを繰り返します😢

 

＜症状は？＞

○紅斑（こうはん）：皮膚が炎症を起こして赤みを帯びている

○肥厚（ひこう）：皮膚が厚みを増して盛り上がっている

○鱗屑（りんせつ）：銀白色の皮膚がポロポロと剥がれ落ちる

 

全身のどこにでも出ますが、

擦れやすいところ（頭皮、生え際、肘、膝、腰まわりなど）に出やすいのが特徴です💦

その他に、かゆみがみられることもあります❢

 

＜原因は？＞

はっきりとは、わかっていません。

乾癬になりやすい体質（遺伝的素因）があるということは分かっており、

この体質に『飲酒、喫煙、ストレス、感染症、外傷、薬剤』などの

複数の環境因子が加わることで発症するのではないかと考えられています☝

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください✨

 

参考：レオファーマ株式会社　協和キリン株式会社「乾癬の治療ハンドブック」パンフレットより

 

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あやめ皮フ科スキンケアクリニック

土日診療　予約不要

 

2022年1月4日4:00 PM

円形脱毛症のセルフケアについてご紹介いたします✨

🔵髪の健康に気をつけましょう🔵

・規則正しい生活とたっぷりの睡眠

・軽く汗ばむ程度の運動や入浴で血行を促進

・バランスのとれた食事や身体を冷やさない食事

・ストレスの軽減

 

🔵正しいシャンプー方法🔵

➀お湯（シャワー）で十分に洗い流す

➁シャンプーを手のひらにとり、泡立てる

③地肌をマッサージするように洗う

④髪の毛はなでるように優しく洗う

⑤シャンプーをよく洗い流す

⑥トリートメント（コンディショナー）を塗布する

⑦髪と地肌をしっかり乾かす

円形脱毛症になっていなくても髪の健康を守るために有効ですので、試してみてはいかがでしょうか😊

 

参考：株式会社スヴェンソン「一緒に考えよう　円形脱毛症のこと」パンフレットより

 

横浜市鶴見区　JR鶴見駅　京急鶴見駅

あやめ皮フ科スキンケアクリニック

予約不要　土日診療

2021年12月28日10:00 AM

本格的な寒さを感じるようになってきましたね⛄

年末になり、忙しさからストレスを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか❔

『円形脱毛症』をご存知でしょうか⁇

🔴円形脱毛症とは🔴

髪の毛が、円形や楕円形に抜け落ちてしまう病気です💦

大きさは１０円玉くらいから全頭、眉毛、体毛に及ぶ重度のものまでさまざまです。

男女差はほとんどなく、どの年齢でも発症しますが、比較的２０～３０代に多い傾向です❢❢

 

🔴考えられる原因🔴

自己免疫疾患：髪の毛の毛根組織に対して免疫機能の異常が発生してしまう

アトピー素因：円形脱毛症患者の４０％以上がアトピー性疾患を患っており、

半数以上が本人もしくは家族にアトピー性疾患が認められているため、関連があるとされている

精神的ストレス：強いストレスにより交感神経が活発になり、血管を収縮させ、

頭部への血流が悪くなり、毛根への栄養が不足して脱毛すると考えられている

遺伝的要素：欧米の調査で、遺伝的要因が関係する可能性が高いと考えられる結果が出ている

 

🔴円形脱毛症を疑う初期症状チェック🔴

□何の兆候もなく突然脱毛が始まった

□頭部に地肌が見えるところがある

□爪に小さなでこぼこがある

□アトピー性疾患（アトピー性皮膚炎、気管支喘息、アレルギー性鼻炎のいずれか）を患っている

□脱毛斑が円形または楕円形であり、境界が比較的はっきりしている

 

気になる症状がある方は、ご相談くださいませ😃

参考：株式会社スヴェンソン「一緒に考えよう　円形脱毛症のこと」パンフレットより

 

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あやめ皮フ科スキンケアクリニック

予約不要　土日診療

2021年12月27日10:00 AM

当院では、サンソリットの『スキンピールバー』をお取り扱いしております✨

角質ケア成分であるAHAを配合した洗顔せっけんです😃

角質ケア成分AHAは、ピーリング効果があるため、

古い角質を優しく取り除いて健康な肌の土台を作ってくれます❢❢

 

『スキンピールバー』には４タイプあり、

敏感肌・乾燥肌の方から脂性肌・ニキビ肌の方まで自分に合ったタイプを選ぶことができます😊

ハイドロキノン配合のくすみが気になる方におすすめのタイプもございます❀

 

毎日の洗顔から美肌ケアを始めたいという方は、お気軽にお声掛けください⭐

2021年12月22日10:00 AM

寒くなり、乾燥が気になる方が増えてきたのではないでしょうか⛄

 

この季節になると、「ささくれ」に悩まされることはありませんか❓

 

保湿で治ってしまえば悩むこともないかもしれませんが、

そこから細菌感染してしまうと、赤く腫れて痛みを伴います💦

そうなってしまうと、

『細菌性爪囲炎（さいきんせいそういえん）』や『ひょう疽（そ）』といった状態になります😨

 

「ささくれ」以外にも、

「擦り傷」、「ふかづめ」、「陥入爪（=巻き爪）」、「爪を噛む癖」も原因となります👉

治療としては、化膿止めの飲み薬や塗り薬が必要になったり、

ひどく膿が溜まっている場合は膿を出す処置が必要になります💉

爪近くの炎症に気が付きましたら、我慢をせずにご受診くださいませ💊

 

参考：清水宏（2018年）『新しい皮膚科学（第３版）』中山書店

 

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あやめ皮フ科スキンケアクリニック

予約不要　土日診療

2021年11月18日11:10 AM

寒さを感じる日が増えてきましたね🍂
涼しくなってくると、「肌の乾燥が気になる！」という方もいらっしゃるのではないでしょうか❔

その中でも今回は、かかとのガサガサについてご説明いたします☝

顔は気にならないのに、かかとだけガサガサが気になる！ということがありますよね💦
もともとかかとは、顔よりも角質の層が厚いため硬くなりやすいのです👣

角質は、肌を守る大切な存在ですが、必要以上に増えるとガサガサを作ってしまいます😰

また、足裏はよく汗はかくものの、皮脂の分泌は少ない部分になります。
そのため、肌のうるおい不足を招いてしまうのです💔

「ガサガサは削ってとる！」というのも一つのケアですが、
無理に行うと傷をつくってしまったり、ガサガサをよりひどくしてしまう可能性もあります😞

削る方法以外には、
サリチル酸ワセリンや尿素配合クリームといった塗り薬で硬い角質をやわらかくする方法があります🐾

「かかとのガサガサが、実は水虫だった😨」ということもありますので、気になる方はぜひご受診を🏥

 

横浜市鶴見区　JR鶴見駅　京急鶴見駅

あやめ皮フ科スキンケアクリニック

予約不要　土日診療

2021年11月5日11:30 AM